Pohjoisen Alueen AH-leiri järjestetään Rovaniemellä

Ounasvaaran Hiihtoseura ja Santasport Lapin Urheiluopisto järjestää
avoimen Pohjoisen alueen Ampumahiihtoleirin alueen nuorille
ampumahiihtäjille toukokuussa 2023.

Vetäjät: Sanni Alatalo, Janne Hyyppä
Ari Jääskö (ammunta)
OH:n seuravetäjät

Ajankohta: la-su 27-28.5

Alustavat harjoitusryhmät leirillä:
1. Tukiampujat
2. Hihna- / pystyampujat

Hinta: - Päiväleiri 82€ (sis. Valmennuksen + lounaat/päivälliset)
- Leiri maj. (la-su) 110€ (sis. Valmennuksen + Maj. (la-su) su. ap. +Lounaat/ päivälliset
- Leiri maj. (pe-su) 150€ (sis. valmennuksen + maj. (pe - su) aamupalat, lounaat/
päivälliset

Alustava leiriohjelma: Lopulliseen ohjelmaan ryhmä jaetaan kahteen. Puolet
ampumassa ja puolet fysiikkaharjoituksessa. Painotus leirillä ammunnassa ja
juoksussa. Lopullinen leiriohjelma toimitetaan osallistujille ilmoittautumisajan
päätyttyä.

Ryhmä
La 27.5

9:45 Juoksu / perusammunta Toramolla

12:00 Lounas Leiripaikka
12:30 Luento ammunnan kesäharjoittelu
15:00 Juoksu (tekniikka, intervalli + loikat) Urheiluopisto tai Toramo
17:15 päivällinen Leiripaikka

Su 28.5 9:00 juoksu + ammunta Toramo

11:00 Lounas Leiripaikka
12:00 Huoneiden luovutus (varusteille säilytyspaikka)
15:00 SK loikat + kehonhallinta
17:00 Päivällinen Leiripaikka

”Leirillä käytössä myös Ecoaims ekoase, sekä Scatt ammunta analysaattori”, mikäli ne
ehtivät tulla leiriin mennessä

Varusteet: Ulkoliikuntavarusteet, sauvat, ase, peseytymisvälineet, Sisäliikuntavarusteet,
Ilmoittautuminen: Pohjoisen alueen ampumahiihtoleiri 2023 (lyyti.fi)
https://www.lyyti.fi/preview/Pohjoisen_alueen_ampumahiihtoleiri_2023_1499
Ilmoittautumienen leirille 22.5 mennessä