Tapahtumakalenteri

Nuorten hiihtäjien lumileiri Pikku-Syötteellä 14.-17.12.

                                       Ohjelma

                                          Torstai

   16.>    Majoittuminen 

   16.30  Verkkalenkki V        45’               Luppovesi

   18.00 Päivällinen

   19.30 Kuntopiiri/ lihashuolto   45’         Syötesali

    20.30 Iltapala

                                               Perjantai

   7.45    Aamureippailu

   8.00    Aamupala

   9.00   Ap harj   Hiihto V  tekniikkaa   90-120’  Luppovesi

   11.30 Lounas

   15.00 Ip harj  Hiihto V  lihaskestävyys harj 90-120’  Luppovesi

   17.30 Päivällinen

   19.30 Lihashuolto 45’  Syötesali

    20.30 Iltapala

                                         Lauantai

   7.45    Aamureippailu

    8.00   Aamupala

    9.00   Hiihto P   tekniikkaa 90-120’

    11.30 Lounas

    15.00  Hiihto V/P Pk pitkä 120’

     17.30  Päivällinen

     19.30  Lihashuolto 45’ Syötesali

      20.30 Iltapala

                                      Sunnuntai

    7.45    Aamureippailut

    8.00    Aamupala

    9.00    Hiihto V  Pk/Vk/Mk   90-120’

    12.00 Lounas

    12.30 Leirin päätös > kotimatka

Varusteet;  Hiihtovarusteet V/P, sisäliikunta varusteet, juomapullovyö,

 sykemittari, riittävästi vaihtovaatteita ja reipas urheilumieli