Tapahtumakalenteri
Kuntorastit Sarvankankaalla Piehingissä keskiviikkona 7.8.2019.
Radat A-7,3 km, B-5,2 km, B-lyhyt-3,6 km, C-2,8 km ja D-1,7 km.
Varsinkin A- ja B-radoilla tarjolla reitinvalintaa. Ei kannata säikähtää noita matkoja.
Opastus 8-tieltä n.4 km Piehingistä etelään, Kultalanperän kohdalta.
Mukavia suunnistuskokemuksia toivottavat ratamestarit
Samuel ja Harri
Kuntorastit ke 14.8 Merijärven Ristivuorella, lähdöt klo 17:00-18:30. Radat A, B, B-lyhyt, C, D.
Opastus Pyhäjoki-Oulainen tieltä
Syksyn leirikausi pyörähtää käyntiin 16-18.8.2019, kun nuoret urheilijat kokoontuvat Pikku-Syötteen vaaramaisemiin hiomaan kuntoaan.
Pikku-Syöte 16-18.8 | |
Perjantai | |
16> | Majoittuminen |
18:00 | Päivällinen |
19:30 | Sk + koordinaatio 60' |
21:00 | Iltapala |
22:30 | Hiljaisuus |
Lauantai | |
7:45 | Aamureippailu |
8:00 | Aamupala |
9:00 | Ap harj Sauvarinne 90' |
11:30 | Lounas |
15:00 | Ip harj RH V 90' |
tekniikkaa, lajivoimaa | |
17:30 | Päivällinen |
19:30 | Suopotkupallo SaRe vs HaU |
21:00 | Iltapala |
22:30 | Hiljaisuus |
Sunnuntai | |
7:45 | Aamureippailu |
8:00 | Aamupala |
9:00 | Vaellus/ Yhdistelmä RH/ JK 120-180' |
12:00 | Lounas |
13> | Kotiin päin |
Varusteet: | Rullasukset V,kävelysauvat,ulkoliikuntavarusteita riittävästi, juomavyö,sykemittari ja reipasta |
urheilumieltä! |
Koko perheen Hippo-suunnistuskilpailut järjestetään Raahen hiihtomajalla lauantaina 17.8.2019. Suunnistamaan pääsee 12:00-14:00 välisenä aikana. Lapsille on tarjolla rastireittiä (RR), tukireittiä (TR) ja normaaliratoja. Huoltajat voivat kiertää radan lapsen mukana tarvittaessa.
Suunnistussuorituksen jälkeen jokainen palkitaan.
Tarjolla myös pikku purtavaa.
Ilmoittautuminen paikan päällä. Tapahtuma on ilmainen.
Tervetuloa!
Saloisten Reipas & OP Raahe
Kuntorastit ja Seuran mestaruuskilpailut Koskelininperällä Keskiviikkona 28.8.2019.
Radat A-Rata 6,1 km, B-Rata 4,7 km, B(lyhyt)-Rata 3,4 km, C-Rata 2,5 km ja D-Rata 1,7 km.
Saloisten Reippaan jäsenillä on mahdollisuus osallistua ilmaisiin Seuran mestaruuskilpailuihin,
joissa sarjoina:
H/D 10 D – Rata 1, 7 km
H/D 12 D – Rata 1, 7 km
H/D 14 C – Rata 2,5 km
H/D 16 B – Rata 4,7 km
H/D 21 A – Rata 6,1 km
D35 B – Rata 4,7 km
H50 B – Rata 4,7 km
D50 B (lyhyt) – Rata 3,4 km
H60 B – Rata 4,7 km
D60 C – Rata 2,5 km
H70 B (lyhyt) – Rata 3,4 km
D70 C – Rata 2,5 km
H80 B (lyhyt) – Rata 3,4 km
Opastus 88-tieltä Palonkylän tien risteyksestä.
Maastoon pääsee kello 17 - 18.30. Tervetuloa!
Suunnistus
Yleiset