Pikkusyötteen leirin ohjelma 15.-17.9
12.09.2023 Pikkusyöte 15.-17.9
Perjantai
15.>> Majoittuminen 16:30 SK lenkki 60’ -novo loikat 18:00 Päivällinen 19:30 Lihashuolto 21:00 Iltapala 22:00 Hiljaisuus
Lauantai
7:45 Aamulenkki > aamupala 9:00 Rh tekniikka +lajivoima +verkka juoksu 90-120’ vaihtoehtoisesti sauvarinne 11:30 Lounas 14:30 Vaellus Sk 120-150’ 17:30 Päivällinen 19:00 Jousiammunta +lihashuolto 21:00 Iltapala
Sunnuntai
7:45 Aamureippailu > aamupala 9:00 Rh ylämäkihiihto/ Sauvarinne 90-120’ 12:00 Lounas
Varusteet: Rullasukset V tai rullaluistimet, kypärä ,kävelysauvat, sykemittari, juomapullo, lenkkeilyvarusteita riittävästi.
|